Schlafklima: Worauf es dabei ankommt

Von Katja Hellmuth 14. Juni 2024

Wälzen auch Sie sich oft ruhelos in den Kissen? Vielleicht lässt sich Ihr Schlafklima optimieren. Ob atmungsaktive Bettdecke oder optimale Luftfeuchte: Manchmal können schon kleine Veränderungen schlaffördernd sein. Was Sie für eine erholsame Nacht tun können, lesen Sie hier.

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Wie ist ökologisches und soziales Handeln im Alltag möglich? Und was hat das mit der Welt jenseits der eigenen Haustüre zu tun? Diese Fragen sind Ausgangspunkt für die vielseitigen Themen, die unsere Redaktion – Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem Waschbär-Team und Autorinnen und Autoren mit der Leidenschaft für nachhaltige Geschichten – beschäftigen.

Neue Beiträge im Waschbär-Magazin

Öko_Sozial

Umweltfreundliche Binden: Ein Menstruationsprojekt in Nepal

Revolution im Monatstakt: Das Menstruationsprojekt NIDISI stellt in Nepal kompostierbare Binden aus Bananenfasern her und kämpft gegen das Stigma der Menstruation sowie für Frauenrechte. Erfahren Sie hier im Interview mit Mitgründerin Sarah Stuhl mehr über dieses wegweisende Women-Empowerment-Projekt.

Kost_Bar

Einfach selbst gemacht: Schnittlauchblüten-Essig

Oje, der Schnittlauch blüht – und die grünen Stängel sind strohig und hart geworden … Aber keine Sorge: Aus den hübschen lilafarbenen Blüten lässt sich noch etwas richtig Leckeres zaubern, zum Beispiel ein selbst gemachter Schnittlauchblüten-Essig. Hier geht’s zum einfachen Rezept.
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Stil_Bewusst

DIY-Kosmetik herstellen: Rosenöl selber machen

Duftende Bio-Kosmetik aus der eigenen Küche: In diesem DIY erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen Zutaten und geringem Aufwand ein feuchtigkeitsspendendes Rosenöl selber machen können. Hier verraten wir, wie es geht und welche Trägeröle sich am besten eignen.

Echt_Familiär

Do it yourself: Gänseblümchen-Kranz flechten

Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln und etwas Geduld einen bezaubernden Gänseblümchen-Kranz flechten können – perfekt für sommerliche Feste oder andere Anlässe. Hier geht’s zur Anleitung für den Blumenschmuck, der die Herzen von Groß und Klein erfreuen wird.
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Zu_Hause

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Natur_Garten

Eine Vorschau zeigt den kostenlosen Aussaatkalender.

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Nach_Gedacht

Mental Load: Raus aus der Überlastung im Familienalltag

Fühlen Sie sich auch häufig überlastet? Vor allem Frauen, die sich neben dem Beruf um einen Großteil der Organisation des Familienalltags kümmern, kennen diese mentale Dauerbelastung: Mental Load. Hier lesen Sie, wie Sie mit Umdenken aus dem Gedankenchaos herausfinden.
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Selbst aktiv werden und etwas für die Umwelt tun: Mit dem Waschbär-Magazin möchten wir Ihnen Wissen und Inspirationen an die Hand geben, um Ihren Alltag nachhaltiger zu gestalten. Bei uns finden Sie Rezeptideen, DIY-Anleitungen und Inspirationen für ein bewusstes Leben.

Bienenwachschips werden im Wasserbad geschmolzen.
Eine selbst angebaute Karotte wird mit einer Gemüsebürste geputzt.
Ein selbst gestrickter Schal wird von einer Frau in die Hand genommen.
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