„Insomnie“ ist der Fachausdruck für Schwierigkeiten beim Einschlafen und bedeutet frei übersetzt „Schlaflosigkeit“. Dabei ist die nächtliche Ruhe ein wichtiger Faktor für die körperliche Regeneration des Menschen. Diese einfachen Tipps können beim nachhaltigen Einschlafen unterstützen.
„Gut, aber etwas gestresst.“ – So einfach geht diese Antwort auf die Frage nach dem eignen Wohlbefinden über die Lippen. Die Dauerpräsenz des Themas ist Grund genug, hinzuschauen und nachzufragen: Was genau ist Stress und wie kann man damit