Das große Selbsthilfe-Buch von Liebscher & Bracht für ein gesundes langes Leben. Sie bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity und erläutern die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben - Ernährung, Bewegung und Mindset - und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen!
